流感后的咳嗽，也称为感染后咳嗽，通常指上呼吸道感染症状如鼻塞、流涕、头痛、乏力及寒战发热等急性表现缓解后，咳嗽却依旧持续或反复。这种咳嗽通常会持续3到8周，主要表现为刺激性干咳或伴有少量粘痰。大多数情况下，这种咳嗽能够自行恢复，但有些患者可能会出现长期不愈的情况，若持续时间超过8周，则可能演变为慢性咳嗽。咳嗽反复的原因在于呼吸道黏膜在病毒侵袭后受损，分泌物增多，从而引发咳嗽。此外，由于气道敏感性增加，咳嗽难以迅速痊愈。对于原本就患有鼻炎或其他相关疾病的患者，咳嗽的恢复过程可能更为艰难。
除了呼吸道损伤之外，外部刺激也是导致咳嗽反复的重要因素，特别是在夜间和清晨，冷空气的刺激可能会加剧咳嗽。在躺下休息时，体位的变化可能导致呼吸道分泌物的积聚，同时，平躺姿势下胃酸更易反流至食管和咽喉，进一步刺激呼吸道，从而引发或加剧咳嗽。这也是许多人夜间咳嗽加剧，甚至影响睡眠质量的原因所在。
缓解夜间咳嗽，大家可以尝试以下方法:
